Chia seeds-চিয়া সিড

Description

বীজজাতীয় যেকোনো খাবারই পুষ্টিকর। এসবের মধ্যে চিয়া সিড অন্যতম। মিন্ট প্রজাতির পুষ্টিকর এই উদ্ভিদের বীজ শরীরে শক্তি জোগায়। স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের খাবারের তালিকায় এখন বেশ জনপ্রিয় নাম চিয়া সিড। ইউটিউব চ্যানেল ‘দ্য ইয়োগা ইনস্টিটিউট’ থেকে জেনে নেওয়া যাক মাত্র এক সপ্তাহ চিয়া সিড খেলে আপনার শরীরে কী আশ্চর্য পরিবর্তনগুলো লক্ষ করবেন।